出産したばかりのママにとって、気になるのが肌のケア。そんなママにとって、ボディケアにおすすめのマッサージクリームを使いたいと考えているのであれば、マッサージクリームを使うメリットや選び方のポイントを把握しておくことが欠かせません。この記事では、マッサージクリームの役割や選び方、いつから使用するかなどを知っておくと、自分にぴったりの商品を見付けることができます。この記事では、マッサージクリームにはフェイス用とボディ用の2種類があることに触れ、選び方のポイントや正しい使い方などについて解説していきます。
マッサージクリームの役割は？
産後にマッサージをするときには、マッサージクリームを使用することが大切です。
マッサージクリームには、いくつかの役割があります。まず、何も使わずにマッサージをしてしまうと大きな力がかかることから、肌への負担となる恐れがあります。マッサージクリームを使えば指の滑りを良くしてくれるため、肌への負担を軽減してくれるでしょう。
次に、肌に潤いを与えながらケアを行えるという点も、マッサージクリームの役割です。適切な量のクリームを用いてマッサージをすると血行が良くなり、くすみを防ぐことにもつながります。
セルフマッサージをする場合は、クリームを多めに付けて摩擦による肌へのダメージを防ぎましょう。
メリット①：肌の摩擦を軽減
マッサージクリームを使うメリットのひとつとして、肌の摩擦を軽減できることが挙げられます。どんなに弱く、優しい力でマッサージをしたとしても、肌に摩擦は生じてしまいます。
顔の皮膚は薄いので、摩擦が肌トラブルの原因となる恐れもあるのです。
顔のなかでも目元の皮膚は特に薄く、頬の皮膚と比べると2分の1程度の厚みしかないといわれています。
肌をこするなどして摩擦が生じると、たとえばたるみや感想などの肌トラブルを招く可能性があるため、注意が必要です。
メリット②：保湿効果がアップする
マッサージクリームを使うと、肌の保湿効果がアップします。マッサージクリームには、美肌や保湿効果が期待できる成分が配合されているケースがほとんどです。女性のなかには、毎日化粧水や美容液、乳液など、たくさんのアイテムを使って丁寧なケアを行っている人もいるでしょう。
いつものスキンケアを行い、その後にマッサージクリームを使ってケアすると、肌の保湿効果が高まるというメリットがあるのです。肌に潤いがあると、たるみやくすみも防げるようになります。
週に2～3回程度マッサージクリームを使用して特別なケアをすると、肌がしっとりとしてツヤやハリが生まれてきます。
メリット③：良い香りでリラックスできる
市販されているマッサージクリームのなかには香り豊かな商品もたくさんあるため、自分だけのお気に入りを見つけてみましょう。クリームの香りにはさまざまなものがあります。香りは大きくフローラル系や柑橘系、シャボン系などに分けることができます。
お気に入りのクリームを選べば、良い香りを楽しむことによってリラックス効果が期待できるというメリットもあるのです。たとえば、バラやアーモンドなどは甘い香りがするので、女性には特に人気が高い香りです。自分好みの香りのクリームを選べば、ボディケアの時間が楽しい時間となり、リフレッシュ効果も得られます。
また、香りによる好感度や印象は、人によって大きく変わってきます。そのため、自分が理想とする雰囲気やイメージに合わせて香りを選んでみても良いでしょう。
産後マッサージの必要性は？
ここでは、出産後のマッサージの必要性について解説していきます。
肌の乾燥や肌トラブルをケア
産後の体にはマッサージが必要とされる理由のひとつとして、肌の乾燥やさまざまな肌トラブルを改善できることが挙げられます。
妊娠中は女性ホルモンの分泌が盛んになります。しかし、産後になると、女性ホルモンは急激に減少していくのが一般的です。女性ホルモンの分泌が減少してホルモンバランスが変化すると、肌トラブルが起こりやすくなります。そこに加えて、産後は赤ちゃんのお世話で忙しくなるので、睡眠不足や疲労などにより肌トラブルを招きやすい状態となるのです。
また、産後は授乳やオムツ替えなどの子育てが忙しいために、スキンケアに時間をかけられないということはよくあります。マッサージクリームを用いたスキンケアなら、それ程時間をかけることなく手軽に取り組めるので、慌ただしい育児期間でも素早くケアすることが可能です。マッサージクリームに含まれる保湿成分が肌の乾燥や肌トラブルにアプローチすることによってコンディションを整えてくれるため、産後のケアにぜひ活用してみましょう。
太もも・ウエストのたるみの改善
妊娠中、太ももやウエストのたるみが気になる人は少なくありません。産後にマッサージを続けることによって、これらの部位のたるみの改善へとつながります。産後は、特にお腹や太もものあたりのたるみが気になるものです。しかし、急激に体を動かしたり、体調が悪いのに運動をしたりするなど、無理をするのは良いことではありません。
産後の1カ月間は体の負担になるような急激な運動は控え、無理のない範囲内でケアを始めることが大切です。たとえば、マッサージなら産後の体に負担をかけることなく適切なケアができます。リンパの流れを意識してマッサージをすると、たるみの改善が期待できます。入浴後や空き時間にできる簡単なマッサージを把握しておけば、忙しい産後のママでも無理なく続けることができるでしょう。
疲労感を解消し老廃物を排出する
産後は疲労がたまりやすい時期であり、特に慣れない子育てにストレスを感じることはめずらしくありません。産後に適切なやり方でマッサージをすると、疲労感を解消するだけでなく、体にたまった老廃物の排出もできるでしょう。また、産後は女性ホルモンの変化で足のむくみが起こりやすくなります。
産後に足のむくみが起こる原因はほかに、体内の水分量が変化することや、睡眠不足などの事柄が挙げられます。
リンパマッサージを続けることによって、足のむくみやこりが解消するだけでなく、疲労感を軽減することも可能です。特に、産後は肩や腰回りなどがこりやすくなります。肩や腰に加えて頭部、足つぼもマッサージすると、体のこりがほぐれるだけでなく、精神面でのリフレッシュも期待できます。マッサージによって全身の血のめぐりが良くなれば、免疫機能もアップしていくでしょう。
マッサージクリームを使った正しいマッサージ方法は？
マッサージクリームを使ってより効果的なマッサージを行うためには、正しいやり方を把握しておく必要があります。たとえば、プチプラのマッサージクリームを使うのであれば、クリームはたっぷりと使うことがポイントです。体調によって肌の調子は変化するため、肌のコンディションを見ながらマッサージクリームを使い分けても良いでしょう。顔やボディラインをマッサージするときは、手の指全体を使ってリンパの流れをイメージしながら優しくマッサージしてみることがポイントです。
また、両頬、鼻筋や小鼻、額をマッサージするときには、くるくると円を描くようにマッサージしてみましょう。さらに、口まわりのケアは口角を持ち上げるようにマッサージします。
加えて、目の周りは眉頭の下にあるへこんでいる部分を軽く押して、軽い力で外回りに1周してみましょう。
続いて、首は下から上に向かってマッサージをします。マッサージをする場合、首は見落としがちな部分です。しかし、首は年齢があらわれやすい部分であるため、適切なケアを心がけましょう。
種類を使い分けよう
顔をマッサージする場合は、フェイス用のマッサージクリームを使うことがポイントです。フェイス用のクリームは、皮膚が柔らかい顔に使うために作られた製品です。そのため、マッサージをしても皮膚への刺激は少なくて済みます。フェイス用のマッサージクリームを使ってケアをすれば、顔に滞った老廃物の排出もできます。老廃物が排出されると、肌のむくみやたるみ、くすみの解消が期待できるでしょう。
また、クリームの配合成分によっては、肌のハリや保湿を促す効果も期待できます。
ボディをマッサージするのであれば、引き締め効果のある成分が配合されているクリームを選ぶことがポイントです。産後のボディケアでは、太ももやウエストなどの部分をいかに引き締めるかが重視されます。市販の「スリミングクリーム」を使用すると、セルライトの解消や引き締め効果が期待できます。
また、ボディ用のマッサージクリームもフェイス用と同様に、保湿効果があるとされています。
そのため、乾燥や肌トラブルを防ぎたいなら、ボディ用のマッサージクリームを使ってマッサージをしてみましょう。
ボディクリームの選び方は？
ボディクリームの選び方には、さまざまな方法があります。出産祝いとして産後のママにプレゼントする場合でも大切なことなので、購入前にしっかりとチェックしておきましょう。
肌に良い成分がしっかり配合されているか
マッサージクリームを選ぶ際には、配合成分にも着目してみましょう。マッサージクリームによって含まれている成分やテクスチャーは異なります。マッサージをして血行が良くなり肌がほぐれてくると、クリームの有効成分が行きわたり、効果がアップします。クリームに含まれている成分は、保湿効果に優れたセラミドや、水分を閉じ込める効果が高いコラーゲン、水分を吸収する作用があるアミノ酸など、配合されている有効成分の種類はさまざまです。マッサージクリームを購入する前には、自分の肌に必要な成分が配合されているかチェックしてみましょう。
自分の肌質にマッチしているか
マッサージクリームを選ぶときには、自分の肌質に合ったものかどうかも把握したうえで商品を用意しましょう。産後の肌トラブルとしては、乾燥肌やたるみなどが挙げられます。部位によって肌の悩みは異なる可能性もあるため、クリームの使い分けを検討してみることもポイントです。加えて、肌質も乾燥肌や敏感肌などひとりひとり異なります。
そのため、自分の肌に合わないマッサージクリームを使ってしまうと、肌荒れを起こす恐れがあるでしょう。マッサージクリームを使ったことによる肌荒れを起こさないためには、自分の肌質を正しく把握することが求められます。数多くある商品のなかから自分の肌質にあったものを選んでマッサージをすれば、肌トラブルも解消されやすくなります。
使用しているスキンケア用品と同じラインであるか
マッサージクリームを選ぶ場合、普段使っているスキンケア商品と同じラインのものを購入するという選択肢もあります。そのため、まずは、現段階で使用しているスキンケア商品と同じラインのマッサージクリームが販売されているかどうかをチェックしてみると良いでしょう。
マッサージクリームを使う前には、化粧水などでスキンケアを行うのが一般的です。化粧水や乳液と同じ種類のマッサージクリームなら、肌との相性が良い可能性が高いといえます。さらに、マッサージクリームの前後に使うスキンケア商品との相乗効果も期待できます。ただし、購入するクリームによっては、金銭的な負担になる場合もあるでしょう。
このようなときには、プチプラのマッサージクリームをたっぷり使ってみて、肌トラブルの解消を目指すことも視野に入れておくことがポイントです。
サンプルや少量タイプの商品なら使い心地をチェックできる
産後に肌質が変わったことに気付く女性は少なくありません。さらに、なかには好みの香りが変わる人もいます。加えて、産後の肌は刺激に弱くなっている可能性もあるのです。そのため、マッサージクリーム選びに迷ったら、サンプルや少量タイプの商品で自分の肌に合うかどうかを確かめてみましょう。
気になっている商品を使い比べることによって、テクスチャーなど好みのマッサージクリームに出会える可能性が高くなります。マッサージクリームは、ほかのコスメと比べると価格が高い場合も多いため、それぞれの商品の違いを考慮したうえで購入しましょう。
産後の悩みは「ソムリエ＠ギフト」で解決
マッサージクリームを購入したいと考えているのであれば、「ソムリエ@ギフト」をチェックしてみましょう。
インターネットショップを利用するメリットとして、まずひとつが産後間もない頃は、長時間にわたるお出かけは難しいのが実情です。家にいながらベビー用品の購入ができたり、内祝いギフトなどの発送手続きが行えたりすると、赤ちゃんを連れて外出せずに済みます。
次に、これらのサイトには、マッサージクリームやディフューザーなど、美容効果を高めてライフスタイルを豊かにしてくれるアイテムが充実しているという特徴があります。産後はストレスをためやすいため、自分にとって必要なアイテムをそろえてみても良いでしょう。さらに、赤ちゃん用のボディミルクやガーゼケットなどのベビー用品の種類も豊富です。必要なベビー用品があれば、その都度そろえておきましょう。
お気に入りのマッサージクリームでボディケアを始めよう！
産後のマッサージクリームは、ベビーメーカーのピジョンや美容メーカーのクラランスなど、さまざまなブランドから販売されています。マッサージをする際には、肌を保護しつつ保湿ケアをしてくれるマッサージクリームを使うことが大切です。
自分の肌質や目的に合ったマッサージクリームを使ってケアすることによって、気になる肌トラブルやボディラインの悩みの解消にもつながります。インターネットで検索してみると、人気ランキングや口コミなども知ることが出来るので、購入を検討している人は調べてみましょう。
また、実際に購入する際は「ソムリエ＠ギフト」を利用して、産後に役立つ情報をチェックしてみましょう。
